Защо са опасни страхът и тревогата + практика за освобождаване на страха

/, Техники и практики/Защо са опасни страхът и тревогата + практика за освобождаване на страха

Защо са опасни страхът и тревогата + практика за освобождаване на страха

Страх и тревога – защо са опасни + техника за освобождаване на страха от тялото

Страхът предизвиква напрежение, сковава тялото, усилва напрежението и целият организъм работи в стресов режим.

Страхът има една от най-ниската вибрация, която често привлича в живота това, от което се страхуваме. И в това няма нищо мистично и мистериозно, просто човек, който чувства страх, мисли постоянно за това, превърта си го в главата, вижда образи и зарежда тези образи с импулсите на страха.

Ако човек се страхува от конфликти и агресивни хора, то той ще ги среща навсякъде.

Ако човек се страхува да не бъде отхвърлен, ненужен – той ще се чувства така, независимо от това дали всъщност ще го отхвърлят или не.
Жената успява да се почувства ненужна, когато мъжът работи до късно или отделя внимание освен на нея и на своите интереси. (когато го има страха)

Когато се страхувате за своите деца – ако те са малки ще усещат вашите страхове.
Ще се проявяват в капризи, истерии, лош сън и апетит, а също така и болести.

Със страховете работим много дълбоко в индивидуални сесии и лична терапия.

ТЕХНИКА

За начало е важно да се осъзнае в коя част на тялото живее страха?

Ако е в ръцете, то тогава ви е страх да започнете нещо ново, да направите избор, да вземате решения. Ако е в краката – страшно е да продължите напред към бъдещето, на работа, в отношения. Ако е в корема, то тогава е страшно да преработите някоя опасна за вас ситуация. А ако е в областта на гърдите – има страх да дишате в тази реалност, която сте си създали.

1. Затворете очи. Вдишайте няколко пъти дълбоко, издишайте.
Вдишвате през носа, издишвате през устата.

2. Попитайте тялото да ви даде знак в коя част се намира страха.

3. Договорите се с него за образа, който ще бъде сигнал. За мен страха ( образа на страха) това са решетки, окови. Вие си представете това, с което асоциирате страха.

4. Скенирайте своето тяло и намерете образа на страха.

5. А след това задайте на себе си следния въпрос: “Защо си ми нужен?”’ Изчакайте отговора. Отговорът е причината поради която държите по своя воля страхът в душата и тялото си.

6. Сега решете дали може да се чувствате в безопасност по друг начин? Ако да, как, по какъв начин?

7. И след това пуснете страха. Представете си как напуска вашето тяло, изчезва.

Тази техника е само начално ниво за работа със страхове. 🙂

На много дълбоко ниво със страхове работим в индивидуални сесии и
лична терапия.

С любов и грижа,
Мауа Шопова

Тел: 0879 585 655

About the Author:

Leave A Comment