Blog

Как са свързани емоциите и тялото

от in Духовно развитие, Личностно развитие 12/27/2020
КАК СА СВЪРЗАНИ ЕМОЦИИТЕ И ТЯЛОТО?
💓 Всички чувства и емоции, които не се преживяват остават следи в нашето тяло под формата
на емоционално-мускулни блокажи.
(Например поискали сте да заплачите, но сте се сдържали, пожелали сте да викате, но сте си го забранили).
Много често се случва така, че човек не може да работи с енергията на своите емоции и я подтиска.
Още от детството са ни внушавали: “Не се отдавай на воля на своите чувства”. (най-общо казано)

Емоциите са предназначени да мобилизират тялото за физическа реакция.
И ако ние сдържаме реакцията си, нейният импулс остава вътре в нашето тяло.
Освен блокажи, чувстваме и хронична умора. Отсъствието на жизнена енергия винаги е резултат
от подтиснати чувства.
Появяват се психосоматични заболявания.

Болестта – е езикът, на който нашето тяло говори с нас. Важно е да се слуша тялото,
да се уловят неговите сигнали и да се отстрани причината за болестта.

Да се съживи тялото е възможно с помощта на чувствата.
Възможни начини за работа над себе си:

🔹 Чрез емоциите
Освобождаване на блокираната енергия се случва при терапия.
Работата с емоционалното състояние  позволява да се подобри физическото състояние
на тялото. Човек може да се почувства по-леко и физически и морално.

🔹Чрез тялото (физ.действия)
При телесно ориентираните терапии освобождаването на блокажите в тялото,
освобождава и блокажите в психиката.

Няколко препоръки:
✔️ Учете се да разпознавате своите емоции. Изразявайте своите чувства с думи и действия.
Колкото по-добре се научите да ги разбирате, толкова по-добре ще започнете да разбирате себе си и другите хора.

✔️ За да сте емоционално стабилни е нужно да се грижите за вашето тяло.
Не да почивате чак, когато сте се изтощили до краен предел, а още при първите признаци на умора.
Понякога е необходимо просто да се наспите добре.
Слушайте своето тяло, то винаги казва от какво има нужда.

✔️ Определете какво ви взима силата: нелюбима работа, общуване с неприятни хора, вредна храна и т.н.
Можете ли да промените нещо?
✔️ Движете се повече. Хората, които спортуват, правят физически упражнения чувстват по-добра
връзка със своето тяло, имат по-добро настроение и повече енергия.

Тялото изпитва радост, когато се движи!

Моля споделете тази статия, за да достигне до повече хора.
Благодаря!

С любов и грижа,
Мая Шопова
Тел:0879 585 655

Leave a Reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *