Любов към себе си

//Любов към себе си

Любов към себе си

By | 2019-10-06T13:15:54+00:00 октомври 6th, 2019|Личностно развитие|0 Comments

 Любовта към себе си е нещо необикновено велико,което
автоматично ти гарантира всички блага на света.
Човек, който искрено обича себе си никога няма да привлече
към себе си никакви тежки изпитания или наказания. Човек,
който искрено обича себе си винаги че бъде любим за другите.
Те просто ще отразяват неговото собствено отношение към себе си.
Човек който искрено обича себе си винаги ще е любим за вселената
и затова ние искаме да разкрием в себе си усещането за истинска,
безусловна и искрена любов към себе си.
Понякога е трудно да разберем наистина ли обичаме себе си или сме
самовлюбени нарциси или може би наобратно имаме ниска самооценка.
За да определите колко обичате себе си, може да отговорите писмено на
следните въпроси.

1. Днес аз чувствам безусловна и абсолютна любов към себе си.
Тази любов означава, че аз приемам себе си със своите ограничения
и недостатъци. В кои области от моя живот ми е трудно да приема
себе си такъв, какъвто съм? Кои мои чувства и емоции не
приемам/подтискам в себе си?

2. Направи списък със всички свои страхове, слабости, недостатъци,
трудности и всичко, което „не ми  харесва в мен самия“.
Осъзнай, че да обичаш себе си означава да приемаш себе си с тези
качества, които дори не харесваш и с тези чувства, които не признаваш,
не приемаш, криеш от себе си.

3. Запиши какви качества според теб трябва да имаш, за да
обичаш себе си?

4. Направи списък, запиши своите силни страни, таланти и навици,
които сам си развил в себе си. Да обичаш себе си означава да се
гордееш със своите качества, да ги осъзнаваш, да ги наричаш смело
достойнства, без да изпитваш чувство на вина и скромност.
Можеш ли ти да се гордееш с тези качества без да изпитваш
чувство на вина?

5. Сега помисли, свържи се със себе си и си отговори на въпроса:
какво ми доставя удоволствие днес? Отбележи първите мисли,
които ти идват наум. Можеш ли да си позволиш тези удоволствия
без чувство на вина? Ако да, обезателно направи още днес нещо от
този списък. 😊

Всеки ден отваряй списъка със своите достоинства,
който вече си написал, чети го отново всеки ден и добавяй
по 5 нови точки към вече създадения списък.

А още за усилване на любовта към себе си аз ти препоръчвам да направиш практиката, която съм добавила тук. Може да споделиш с мен, ако
желаеш какво ново състояние и чувство разкрива в теб?

За цялостно разгръщане на любовта към себе си те каня да вземеш участие
в тренинга „Изкуството да обичам сеебе си“.
Можеш да разгледаш ето тук:
Изкуството да обичам себе си – тренинг

С любов и грижа,
Мая Шопова
0879 585 655

 

 

About the Author:

Leave A Comment