Маратон „Живот без оплакване“ – Ден 3
Стигнахме до третият ден на маратона.Как сте?
Държите ли се?
Днес ще изследваме темата роднини – родители и деца.
Тук обикновено има много оплакване – не са ни
възпитали така, както на нас ни се е искало, все
нещо не са ни дали, все нещо не ни стига.
Децата на другите хора са послушни, а пък моите
….
Обърнете внимание днес на тази сфера на живота.
Обърнете внимание колко често се оплаквате
от родителите и/или децата. Какво получавате от това оплакване? Какво послание им предавате
със своите думи.
Вие вече имате гривна на ръката, която е нужно
да сменяте от ръка на ръка, когато не се сдържате
и се оплаквате.
Ако се оплаквате, почувствайте в този момент:
* Защо казвам сега това?
* Какво ми дава това? Какъв ме прави?
* Какво чувство изпитвам?
* Какво искам да изпитвам?
* Как мога да го получа по друг начин?
Напишете обратна връзка за това, как
премина денят без оплакване?
* Беше ли ви трудно? Кое конкретно ви беше
трудно?
* Какво осъзнахте за вашите оплаквания от
родителите и децата?
* Хареса ли ви да живеете без тези оплаквания?
С любов и уважение<
Мая