Blog

Маратон „Живот без оплакване“ – Ден 4

от in Личностно развитие 12/04/2018

Преминахме през три сложни сфери и сега стигаме до нашето обкръжение – приятели, познати,
колеги.

Приятелите и обръжаващите ни жени/хор са наше
отражение. Те ни показват къде са нашите
„тъмни/сенчести“ зони. Когато приятелите са успешни,
реализирани, красиви – това ни кара да погледнем
навътре към себе си и да се развиваме, а има и приятели, които ние постоянно дърпаме след
себе си и се оплакваме от това. Защо го правим
тогава?

Обърнете днес внимание на тази сфера от живота,
обърнете внимание на това колко често се оплаквате от своите приятели/приятелки, за какво конкретно се оплаквате и как са нещата при вас в тази сфера?

Гривната е вече на вашата ръка, тя ви служи като
вярна приятелка, която ви връща в осъзнатост и
ви помага да превключите, когато я сменяте от ръка на ръка.

В момента в който се хванете, че се оплаквате,
спрете за момент и почувствайте:

* Защо казвам сега това?

* Какво ми дава?

* Как се чувствам?

* Как искам да се чувствам?

* Как мога да го получа по друг начин?

Направете признание:

Например: „Да, сега се оплаквам затова, че приятелката ми е успешна, а би ми се искало самата аз да се реализирам“.

Напишете обратна връзка за това как мина
този ден за вас:

* Кое точно ви беше трудно през този ден?

* Какво осъзнахте за своето оплакване/критика към приятелите? Какво показват оплакванията във вас
самите?

* Хареса ли ви да живеете без тези оплаквания?

С любов и уважение,
Мая

 

Leave a Reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *