Как да се справя с перфeкционизма?
Перфекционизъм Признаци на перфекционизма 1. Високи изисквания към себе си. 2. Високи стандарти и ор...
Блог
Как да повиша своята самооценка?
Самооценката се формира в ранно детство. Моя клиентка на 26г. разказва: „Родителите ми искаха...
Как се формира самооценката
Ще ви разкажа за един от най-разпространените механизми за формиране на самооценката в детството...
Как да се справя с тревожността
Тревожността отравя живота. Как да се справя с тревожността? Този въпрос вълнува много хора. С трево...
Как да управлявам своето настроение
Промяна на настроя Когато сте в лошо настроение се случват няколко неща: ✔️вие рисувате мислени обра...
Каква е разликата между любовта и влюбването?
Какво отличава любовта от влюбването? И любовта и влюбването са достойни и прекрасни чувства, но те...
Как да преживея стреса?
Животът на развиващият се човек е устроен така, че много често новите хоризонти и постижения се разк...
Защо са опасни страхът и тревогата + практика за освобождаване на страха
Страх и тревога – защо са опасни + техника за освобождаване на страха от тялотоСтрахът предизв...
3 принципа за здрави, щастливи и хармонични отношения
Три базови принципа за щастливи, здрави и хармонични отношения. 1 Принцип – С отношенията е н...