Lesson 1
Урок 1
Диагностика
Кой си ти и в какви отношения се намираш?
КОЛЕЛОТО НА ЖИВОТА
Колелото на живота – Оцени своята удовлетвореност по скалата от 1 до 10.
Обърни внимание! Нужно е да оцениш своята удовлетвореност в сферите на живота, а не твоята успешност!
Например може изобщо да нямаш приятели, но това те утройва и ти усещаш, че може да си поставиш 10 точки. И наобратно – може да имаш работа с голяма заплата, но не чувстваш удовлетворение и слагаш 2 или 0.
Постарай се да слагаш оценки бързо, интуитивно, без да се замисляш много. Просто сложи първата цифра, която ти идва на ум.
Видя ли приоритетните сфери, над които искаш да работиш първоначално?
Медитация любов
НАПЪЛВАМЕ ЖИВОТА СИ С ЛЮБОВ
В идеален вариант слушай тази медитация всеки ден в продължение на една седмица или в краен случай няколко пъти на седмица.
Домашна задача
„ДНЕВНИК НА ЛЮБОВТА“
Започнете да водите дневник на любовта.
Всеки ден записвайте 5 неща, за който вие благодарите и обичате своя живот.
Днес аз съм благодарна в своя живот за:
1. ______________
2. ______________
3. ______________
4. ______________
5. ______________
Може да напишете това, което ви харесва или хубавото, което ви се е случило през деня.
Важно е да записвате своите 5 благодарности всеки ден
в течение на този курс.
И най-важното! Ако нещо не разбирате по темата от седмицата или имате въпроси обезателно ги задайте в коментар към този урок. Заедно ще разберем отговорите и ще стигнем до истината. 😊