Емоциите

от in Личностно развитие 06/30/2018

Вие притежавате и изразявате силата си, когато имате смелостта да
усетите уязвимостта на сърцето си. Сърдечният ви център е входът
към емоциите, които съдържат неподозирана от много хора сила.
Те не са знак за слабост или липса на духовна дисциплина, както
може би са ви накарали да вярвате.

Израстването не означава да бъдеш сдържан, нито да се опитваш
винаги да си позитивен. Идеята, че да си емоционален не е знак
на сила е парадоксална. Всъщност вашите чувства и емоции
управляват по-голямата част от живота ви, без значение дали го
признавате или не.

Емоцията това, което вдъхновява човек да гладува 60 дни в знак на протест.
Емоцията ни кара да се женим, да се развеждаме, да проспим половината ден
или да скочим от леглото, готови да променим света. Тогава,
ако приемем, че емоцията създава действие, то трябва да се научим
как да накараме емоциите да работят за нас, а не срещу нас.

Емоциите са нещо хубаво. Те ни помагат да различим това, което
наистина ни прави щастливи и удовлетворени, от онова, което
си мислим, че би трябвало да бъдем, да правим или да имаме.
Емоциите ни помагат да освободим блокажите и да лекуваме телата си.
Емoциите са естествена част от човешкото същество. Нормално е
да изпитваме скръб, обида, щастие, блаженство. Това, което
създава проблем е нежеланието да ги изпитваме.

Да се вкопчим в дадена емоция в момента, в който тя иска да премине
през нас, също ни създава беди. Точно това води до емоционална драма.
Представете си вашият диапазон от емоции като поток от чувстава,
които преминават през вас от ляво на дясно. Представете си, че
може да ги видите пред тялото си. Някои емоции са неприятни,
други са неутрални, трети – болезнени, а четвърти- радостни.
Ако позволя на този поток да си тече, аз не засядам в емоционална
драма. Мога просто да бъда свидетел на емоциите си и да ги почувствам,
докато преминават през мен. Но когато се протегна и сграбча
емоцията от страх, чувство за справедливост или безпокойство,
че винаги ще се чувствам по този начин, аз засядам в самата емоция
и така не се чувствам добре.

Да наблюдавате една емоция означава да я гледате отстрани и
да й изпращате любов и присъствие, все едно това не сте вие.
Да почувствате една емоция, означава да си позволите да изпитате
болка, радост и облекчение чрез тялото си.

Време е да научим как да виждаме и чувстваме уязвимостта на
сърцето си , за да израстнем и да не се поддаваме на емоционалната
драма. Следващият път, когато почувствате болезнена емоция ще
бъде решаващ момент за вас. Можете да позволите на емоцията
да протече през вас, докато я наблюдавате и я изпитате изцяло,
или напротив да се вкопчите в нея и да я проектирате в бъдещето
или в миналото. Какво избирате?

В момента, в който свалите невидимата си броня и се отворите да
получавате повече и да изпитате уязвимостта и силата на сърцето
си, животът ви ще потече в желаната посока. Тогава няма да е
нужно да се напрягате толкова много, за да накарате нещата
да се случат, защото ще ги привличате към себе си по-лесно.

Из „Силата да си жена“ – Рейчъл  Грувър

Ако тази статия е била полезна за вас, моля споделете я със своите приятели.
Благодаря!

Още полезни статии може да намерите тук
https://mayashopowa.com/blog/

С любов,
Мая Шопова
0879 585 655

Leave a Reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *