Защо да се погрижа за себе си
Защо въобще да се занимавате със себе си, със своето развитие и да решите
тези проблеми, които се повтарят във вашият живот.
Три основни признака на психологически здравата личност:
1. Държи вниманието на себе си – осъзнава своите чувства и ги преживява,
спокойно се отнася към своите мисли и разбира причината за тяхната
поява, грижи за своето тяло.
2. Чувства се в безопасност – на мен ми е спокойно и комфортно със себе си
и с другите.
3. Обича и приема себе си.
Това е достатъчно, за да се чувстваш комфортно и приятно.
За това, за да можете да създадете в това състояние близки отношения,
за да творите и да създадете нещо за света. За да имате семейство и да бъдете реализирани в творчеството и/или в бизнеса.
Не означава, че няма да имате конфликти в отношенията и неразбирателства
в работата. Всичко това може да го има, но значението е в това КАК ще
го преживявате. Важното е да умеете спокойно да разрешавате вашите
проблеми и въпроси и да продължите нататък. Да не се борите, да няма
конфликти, а да бъдат осъзнати причините и спокойно да се
продължи напред.
Здравите хора, които обичат и приемат себе си, държат вниманието на себе си
и чувстват безопасност, решават своите въпроси и трудности, но ги
преживяват по-комфортно и спокойно за себе си.
Ние всички срещаме и преживяваме едни и същи неща: раждане,
детска градина, училище, изпити, семейство, раждане на дете, смяна
на възгледите в семейството с мъжа, кризи в отношението с детето,
родителите, криза на работа, криза със себе си, кризи в отношението с
другите хора.
И разликата е само в това, КАК НИЕ преживяваме всичко това:
– някои се съсипват с пиене на алкохол, пушат
– някои се тревожат безкрайно много
– някои са в истерия
– някои не искат да живеят
– някои бягат
– някои става работохолици, бягат в работата
А някои преживяват, осъзнават, израстват, стават зрели личности.
Търсят изходи, правят изводи.
Преди време да преживяваш всичко истерично и изобщо да си в истерия
е било на мода. Изглеждало е така, че колкото по- силно емоционални сте,
то толкова по-чувствени и открити сте. Не приятели, тогава сте по-болни.
Много литература и филми са създадени на празни преживявания, на
истерии, на емоционални драми, които просто преливат.
Затова, когато в света има толкова много мъка и печал, много хора
вместо то да започнат да правят нещо и да си помогнат, те започват
да обвиняват всички, да се оплакват, да осъждат, стават агресивни.
Тоест, просто изливат тези емоции, които не са могли да приемат,
преживеят и пуснат във своя всекидневен живот.
Самоусъвършенстването – това не е вълшебно хапче, с което няма да имате
проблеми, не, абсолютно същото е както и при другите хора, просто
всичко ще се случва по-качествено и ще ви изведе на ново, по-виско
ниво, а няма да ви заведе на дъното. Ниво, на което за всеки проблем
може спокойно да се намери решение. Където живота спокойно
тече и създава поводи за радости, а не за разплискване на негативни емоции.
Желая ви щастие на този път!
С любов,
Мая Шопова
Моля споделете тази статия със света!