Blog

Мога ли да управлявам своите емоции?

от in Личностно развитие 05/23/2018

Практикуващите НЛП потвърждават (в това число и аз), че нашият мозък кодира цялата
информация образно. Това може да ви изглежда удивително или странно, но абсолютно
всяка информация, която сте пропускали през себе си през вашият живот е закодирана
във вашето подсъзнание с определени картинки – образи ( или казано на езика на НЛП
визуални репрезентации).
Ние не го осъзнаваме, обаче е така. Изходния механизъм на всички наши състояния –
това е някаква картинка.

Например – практика:
Пробвай сега и затвори очи и виж емоцията радост. Каква картинка първо ти идва на ум,
асоциирай я със думата „радост“?
Тук няма правилен и неправилен отговор. При всеки ще има негова си картинка на радост,
собствен уникален образ, записан в подсъзнанието.
А сега разгледай своята картинка на радост по-внимателно. Подръж я малко пред своя
вътрешен поглед. Какво виждаш? Цветна ли е картинката или черно-бяла? Плоска или
триизмерна? Голяма или малка? Близка или далечна? Статична или динамична?
Съпроводена ли е от някакви звуци? Какви усещания предизвиква? Къде в тялото я усещаш
и как я усещаш?
И тук започва най-интересното. Изучавайки своята картинка на радостта известно време
(няколко минути), ти разбираш, че тази картинка ти въздейства. Въздейства на твоите усещания.
Възможно е вече да си забелязал, че съзерцавайки картинката на радост тя пробужда в теб някакви
усещания.
И не нужно да си психоаналитик, за да разбереш, че това е чувство на радост.
Разбира се, за да изпиташ чувство на радост в живота, ти не превърташ никакви картинки в
главата си. Това става неосъзнато, автоматично – на ниво подсъзнание. На теб ти се струва,
че нещо хубаво се е случило във външния свят, съобщили са ти нещо приятно, видял си нещо,
което те е зарадвало, почувствал си някаква подкрепа, симпатия, думи, някакъв външен стимул,
и ето вотговор на това – аз изпитвам радост.
Но всъщност, превъртайки в главата си сега своя образ (картинка) на радостта, ти в края на
краищата можеш да изпиташ радост просто така, без повод, без никакъв външен стимул!
Какво обяснава това?
Това ни дава яснота, че истинският източник на радост, какато и всяка друга емоция
се намира вътре в теб, а не във външния свят, както сме свикнали да мислим.

Истинският източник на всяка емоция,
както позитивна, така и негативна,
се намира вътре нас теб, в нашето
подсъзнание. И когато изпитваме
каквато и да е емоция, истинската причина 
и движещият механизъм на тези емоции
е в нас самите, а не в обкръжаващите
ни хора и обстоятелства. 

Ако тази статията е била полезна за вас, моля споделете я, за да стигне до повече хора.
Благодаря!

С любов и грижа,
Мая Шопова

тел: 0879 585 655

 

 

Leave a Reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *