Маратон „Живот без оплакване“ – Ден 6
Днес ще поговорим за работа, началници и сътрудници, служители.
Аз нямам началници и висшестоящи инстанции над главата си, но вие е възможно да имате, и днес
ще разгледаме тази сфера.
Обърнете внимание днес колко често вие се оплаквате от началството и/или служителите.
От какво конкретно се оплаквате? Как сте вие самите с тези качества?
Гривната ви е вярна приятелка, която ви връща в
осъзнатост и ви помага да превключите в това състояние като смените гривната на другата ръка.
Когато се оплачете/критикувате спрете за момент и почувствайте:
* Защо говоря сега така?
* Какво ми дава?
* Как се чувствам?
* Как искам да се чувствам?
* Как мога да го получа по друг начин?
Направете признание:
Например: „Да, аз сега се оплаквам от шефа ми и
това е вредно за мен, а бих искала да започна да работя за себе си“.
Напишете обратна връзка – как беше този ден за вас без оплакване и критика:
* Къде ми беше трудно днес?
* Какво осъзнахте за своите оплаквания към
началството и/или служителите?
* Какво показват/ разкриват във вас самите
тези оплаквания?
* Хареса ли ви да живеете без оплакване/критика?
С любов и уважение,
Мая