All posts by: Мая Шопова

Тренинг „Изкуството да обичаш себе си“

от in Личностно развитие, Партньорство 09/30/2019

Да обичаш себе си наистина е изкуство!Това е терапевтичен тренинг.Този тренинг е за изграждане на дълбока, искрена връзкасъс себе си.Само човек обикнал себе си може искрено и дълбокода се грижи и обича друг човек! Човек, койтообича себе си е цялостен и самодостатъчен и самотогава може да създаде съюз с друг цялостен исамодостатъчен партньор!Когато човек не […]

Как живея аз? Дете, Родител, Възрастен

от in Личностно развитие 09/23/2019

Популярният американски психоаналитик Ерик Бърн е създал теорията за жизнения сценарий на човека. Жизнен сценарий – това е постепенно разгръщаш се жизнен план формиран под влиянието и възпитанието на родителите, който се е формирал в ранното детство до седем години. Жизнения сценарий са моделите, по който живеем неосъзнато. Затова едни и същи ситуации се повтарят […]

Неудовлетворени потребности от детството

от in Личностно развитие 09/20/2019

Тази статия е предимно за тези, които са пораснали: 1. Без баща и/или майка. Момиче, което е израстнало без баща или момче, което е израстнало без майка – тези ситуации са често срещани. Или изобщо без родители, в детски дом например. 2. Деца, които са били пренебрегвани. Например на вас са ви отделяли малко внимание, време, […]

7 начина за повече вяра в себе си

от in Личностно развитие 09/19/2019

Случвало ли ви се е да не започвате нещо във вашия живот, защото не вярвате достатъчно в себе си. Мисля че почти всеки човек е имал периоди на неувереност, страхове, съмнения и колко от тях са нереализирани желания, отношения, които не са започнали… Вярата в себе си позволява да се занимаваш с любима работа, да […]

Как да се справя с тревожните мисли

от in Личностно развитие 07/05/2019

  “ Безпокойството не премахва утрешният проблем, но                  ти взима днешното спокойствие“ – гласи една будиска мъдрост. Ние всички разбираме това, но понякога е много трудно да се справим със силните страхове и тревожните мисли. Да се справите с тях може да помогне особена технка медитация и […]

Мост към спомените и израстването

от in Личностно развитие 06/28/2019

Да се върнеш назад, за да промениш своето настояще и бъдеще не е някаква измислена фантазия, а реалност, която може да си позволи всеки човек, които иска да живее пълноценно и щастливо. Това, което искаме да променим в настоящето е винаги свързано с нашето светоусещане и основна реакция, формирала се в нашето минало. Какво ни пречи […]

Упражнение за укрепване на личните граници

от in Личностно развитие 06/15/2019

Темата за личните граници е много важна и затова ще й обърнем отново внимание. Човек без граници е подобен на памук – накъдето го духнеш, натам ще отиде или въобще няма да го има във взаимодействието с другият човек. Човек без граници: – се отказва от своите желания и от своята позиция; – разрешава да […]

Практика за увереност в себе си

от in Техники и практики 06/05/2019

Често в моята практика споделям, че уверен става човек, когато преминава през вътрешна работа със себе си. Усещането „аз заслужавам“ и разрешавам си повече се появяват също в хода на активна вътрешна работа. Защо това са вътрешни процеси? ♦ Когато искате да се приближите до някой и да се запознаете с него/нея къде във вас […]

Притча за пропуснатите възможности – (не) случайните срещи

от in Притчи 05/22/2019

Веднъж се разхождах в парка. Бях много унила и умърлушена. Толкова много проблеми ме бяха налегнали напоследък – работата ми не вървеше, чувствах се самотна и неразбрана и исках да постигна повече от това, което бях направила до този момент. Белобрад старец се приближи и седна до мен на пейката. Поздрави ме: – Добър ден, […]